TuS Raubling e.V.

Ihr Sportverein in Raubling seit 1913...

Zumba®

Zumba®

Zumba® begeistert, macht Spaß und fit. Es wird Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert, ohne dass man dies wahrnimmt. Zumba® ist eine Stunde Party pur. Man muss nicht tanzen können und auch kein Sportprofi sein. Zumba® kann jeder!

Bitte feste Turnschuhe und Getränk mitbringen!

Kurs 2: Zumba® I

Kurs 32: Early Bird Zumba®

Montag,
Kursstart 18.09.2017

Freitag,
Kursstart 15.09.2017

18:00 - 19:00

08:10 - 09:10

Gemeindehalle

Fitness- und Präventionszentrum

Carina Obermaier

Sabine Diewald

12 Stunden

12 Stunden

30 € / 60 €

30 € / 60 €

 

Kurs 11: Strong by Zumba®

Das neue Fitnessprogramm von Zumba® ist ein hochintensives Cardio- und Muskeltraining auf Basis der Intervalltrainingsmethode, bei dem die Teilnehmer einen Gang höher schalten und bis an ihre Grenzen gehen. Mit viel Tempo, kraftvollen Beats und dem Eigengewicht werden Leistung, Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit und Beweglichkeit der Muskeln, sowie das Herzkreislaufsystem trainiert. Hauptziel ist, noch fitter zu werden.

Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen!

Dienstag, Kursstart 12.09.2017

17:45- 18:45

Fitness- und Präventionszentrum

Sabine Diewald

12 Stunden

30 € / 60 €

  

Kurs 10: Zumba® & Workout

Die Mischung macht's! Mit Zumba® wird der Körper so richtig in Schwung gebracht und der Fettstoffwechsel angeregt. Anschließend folgt ein Workout für den ganzen Körper mit einer Vielfalt an Übungen, die die Muskeln kräftigen, die Figur straffen und Fettpölsterchen schmelzen lassen.

Bitte feste Turnschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte und Getränk mitbringen!

Dienstag, Kursstart 12.09.2017

20:00 - 21:00

Turnhalle

Carina Obermaier

10 Stunden

25 € / 50 €

  

Kurs 33: Zumba® Gold

 Zumba® Gold ist die leichteste Form von Zumba® fitness. Es ist aufregend, einfach, effektiv und baut die Kondition gezielt auf.  Zumba® Gold ist besonders für aktive ältere Erwachsene, Schwangere, Anfänger und Teilnehmer mit Gelenkproblemen geeignet.

Bitte feste Turnschuhe und Getränk mitbringen! 

Freitag, Kursstart 15.09.2017

10:20 - 11:20

Fitness- und Präventionszentrum

Sabine Thomas-Bleich

12 Stunden

30 € / 60 €